气血不足的表现有哪些

随着生活水平的提高，社会压力也在增加。不断的奔波和疲劳，使人体质有下降的趋势，新陈代谢不良，免疫力低下，气血运行缓慢，容易引起很多疾病。现在有很多朋友，在日常生活中，气色看起来不是很好，去医院检查也没有什么明显的疾病，通常就是因为气血不足。那么，气血不足的表现？

1.头晕和耳鸣：因为大脑是人体的重要器官之一，如果缺乏气血，不能满足大脑的需求，大脑不能得到气血的供养，不能完成血气之间的相互变化，随着时间的推移，将会导致头晕耳鸣现象。

2.看起来苍白：正常的皮肤是白色和红色，弹性有光泽。如果皮肤被发现粗糙、棕色、暗淡无光，这意味着没有足够的气血。从长远来看，身体情况令人担忧。

3.眼白混浊：通常小孩子的眼白是非常清澈的，代表着一种新生、充满活力。但如果眼白变得浑浊充血，就意味着没有足够的气血。眼睛干涩、眼皮沉重是气血不足的症状。

4.发梢干：有一头浓密的黑发，人人都羡慕不已。但如果自己头发开始变干、分叉，发黄甚至脱落都是气血不足的迹象。

5.手和脚热或凉：人体气血不足可直接表现在手的温度上。正常的手全年温暖干燥。如果太热或太冷，甚至出冷汗，那就是气血不足的表现。

6.睡眠质量差：气血充足的人，在睡觉时入睡快，呼吸均匀，不会做恶梦，睡眠能自然入睡醒来。如果难以入睡，夜间小便，容易醒来或打鼾，这是气血不足的迹象。