拉肚子能不能吃橙子

橙子是水果摊上常见的水果，味道酸甜可口，深受人们的欢迎。重要的时候橙子的营养价值也高，还能给身体提供大量营养但是每一种和水果都有它的禁忌人群，橙子也不例外，有很多人都不适合吃橙子。那拉肚子能不能吃橙子？

虽然橙子的营养价值很高，但是在拉肚子的时候是不宜吃橙子的。因为橙子性凉，吃多了会伤脾胃，不利肠胃恢复健康。而且橙子的果肉纤维很粗，本身就有一定的润肠通便功效，如果在拉肚子的时候吃橙子，那无疑会加重拉肚子的症状，因此在拉肚子的时候最好不要吃橙子。

在拉肚子的比较严重的时候，其实是不建议吃水果的，多数水果性凉，都不利于肠胃健康。在拉肚子的症状有所缓解之后，才能适量的吃水果。不过在这种情况下吃水果还是要有选择性，此时最好吃一些苹果，并且用开水煮过之后再食用，对肠胃健康更有好处。

其实那些稀粥之类的食物更合适在拉肚子的时候食用，比如蔬菜粥、小米粥、南瓜粥、白粥等，都能促进肠胃痊愈。在拉肚子的情况下尽量要把这些粥煮的烂一些，才能让肠胃更好消化吸收。