吃什么缓解乳腺增生

乳腺增生是常见的妇科病，与平时的生活习惯有关，如果女性经常穿过紧的内衣，时间久了就会引起乳腺增生，因而女性应当尽快去医院进行检查，然后根据具体的情况来调理身体，同时也可以通过一些措施来缓解症状，那么，吃什么缓解乳腺增生？

吃海带可以缓解乳腺增生，这种蔬菜平时也比较常见，它的好处有很多，而且营养成分丰富，可以调节体内的雌激素分泌，保持激素处于稳定状态，而且能疏通乳腺，缓解增生的情况。

香菇也是经常会吃到的菌类，它含有丰富的硒元素，可以调理女性体内的雌激素分泌，减少乳腺增生的出现，还可以增进钙的吸收能力，从而增强机体免疫。女性在饮食方面尽量以清淡营养为主，不要加入过多的调料味，而且也不要吃的太过辛辣油腻。

有些女性平时习惯吃保健品，但其中含有大量激素成分，因而患病后最好不要吃。生活中还要多加休息，避免经常的熬夜晚睡，如果压力过大的话，也是会加重病症的。疾病治疗期间可以多去户外运动，不要整天的呆在室内，这也是有助于疾病恢复的。