奶水突然变少怎么回事

每个刚出生的孩子都非常需要妈妈的母乳进行喂养，一旦，新手妈妈们的奶水突然变少，就会使得宝宝没有东西可吃，妈妈们也一定会非常的着急，下面我们就一起来看看，奶水突然变少是怎么回事呢？奶水突然变少又该怎么办呢？

奶水突然变少怎么回事

1、一般奶水突然变少的原因多是妈妈生气了或者说为什么事情上火等等。

2、有的妈妈因为觉得自己身材走样，急于想减肥瘦身。奶水突然变少就可能是节食造成的。

3、奶水突然变少也有可能是过度劳累、身体不适、血虚、睡眠不足或精神紧张导致的。

奶水突然变少该怎么办

1、要消除诱因劳逸结合补充营养，多食汤类饭菜。膳食中应注意补充维生素B1和水分，这些营养要素都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌。例如母鸡炖汤，味道鲜美，能增加食欲并促进乳汁的分泌，但要注意最好是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的催奶食品，将猪蹄与黄芪、当归或者黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。

2、可以选择自己按摩乳房的方法改善情况。，按摩方法：用一只手托住乳房，另一只手在上面用可以接受但不要太疼的力量顺时针揉，每天3,4次，每次5分钟左右。

3、奶水突然变少的妈妈应该注意休息，增加睡眠，避免过劳。保持情绪愉快，奶水会在3-7天内上升。

新手妈妈们为了照顾宝宝一定会非常的辛苦，这就需要宝宝的爸爸要多一些责任心，帮助宝宝妈妈多照顾照顾宝宝，让宝宝妈妈能有更多的时间来好好休息。在此期间，宝宝爸爸也不要惹宝宝妈妈生气，多体谅宝宝妈妈生孩子的不容易，多做些汤类饭菜给宝宝妈妈补充营养。