小孩如何调理肠胃

日常生活中，很多妈妈都遇到过宝宝肠胃不好的问题。宝宝的肠胃很脆弱，如果不小心伤害到肠胃，就会影响宝宝对于食物的正常吸收，因此在生活中一定要对宝宝的肠胃做好调理。那么，小孩如何调理肠胃呢？

首先，家长要懂得保护肠胃的基本原则。平时不要吃油炸炸食物，油炸的食物最易生热，热又会引起燥，吃多油炸食物会影响消化，尤其是里面的调料，也会伤及到宝宝的肠胃。生冷的食物也要适量。吃过多生冷食物可能会影响肠胃运转，引起肠胃蠕动不正常。

其次，在日常生活中，家长要多关心孩子的肠胃问题，孩子的肠胃一旦出现状况，就会伴随一些症状，最为常见的症状是腹泻、呕吐等。另外有些孩子喜欢趴着睡，要引起注意，是不是孩子感觉自己肚子不舒服。

最后，尽量让孩子少喝碳酸饮料，碳酸饮料是年轻人和白领的宠儿，喝起来美味又解渴，但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这些饮料有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用，在夏天白开水凉茶才是最解渴的健康饮料。

除了要照顾宝宝的饮食之外，还要照顾宝宝的情绪。如果孩子在吃饭的时候打、骂、追逐会影响他的情绪，同时也会影响他的肠胃，所以这一点家长们也一定要注意。