产后吃什么会胀气

一般来说顺产生下宝宝后不会有胀气出现，不过剖腹产就会有不同程度的胀气，而剖腹产出现胀气的原因很多，如麻醉抑制了肠道蠕动、手术后吞入了气体，所以产后饮食需要更加注意，那么产后吃什么会胀气？下面看看文章的介绍。

首先，一般来说常见的豆制品吃多了也会出现胀气，主要是豆制品里含有影响到人体对蛋白质的消化吸收的胰蛋白酶抑制素，会导致胃肠受到刺激。

其次，西蓝花、洋葱、玉米、香蕉这一类食物也会引起产妇胀气，还有就是产后新妈妈如果吃得咸也会引起胀气，尤其是现在的人都喜欢吃香的，盐如果放少了菜没有味道，可是咸食吃太多对身体危害很大，尤其是产后女性饮食更需要清淡。

最后，产后女性如果有胀气情况，可以多吃一点白萝卜汤，能够促进肠道蠕动和排气，也能够减少肚胀的情况，而且还可以补充一定的水分，还有就是产后女性因为补充了大量有营养的物质，所以多吃点蔬菜水果中和一下。另外腹部胀气可以顺时针按摩肚脐周围，这样可以促进周围肠道蠕动。