怀孕初期上火吃什么好

怀孕初期上火吃什么好

许多女性怀孕后,身体会一些变化,尤其是怀孕初期的时候,有些孕妇会有上火的情况。在孕期不能吃下火的药物,可以从饮食方面来调理,吃些有下火功效的食物。那么,怀孕初期上火吃什么好?

孕妇想要改善身体上火的情况,首先是要多喝水,然后在水中放一些金银花茶,对宝宝不会有任何的影响,又能起到降火的作用。其次饮食方面应该吃一些苦味的食物,这些食物有平肝下火的作用,苦瓜是最佳的苦味食物,可以凉拌、炒或者煲汤喝。苦瓜烹饪时注意要熟但不失青色,才能起到祛火的作用。

西瓜也是改善孕妇上火的食材,适量吃些西瓜可以丰富钾盐,但是注意放入冰箱的西瓜若是超过3个小时,不要吃。再就是西红柿这种食材一年四季都有,营养丰富,味道好,也能起到下火的作用。

最后,不得不提到梨,这是被大家公认的下火的水果,将梨切片放到开水中,再放少量的盐,等到水开后将其捞出来,吃梨再喝汤,可能起到降火、解热的作用。如果孕妇担心吃水果中的糖分高,也可以吃黄瓜降火,每日吃一两根黄瓜,可以下火。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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