月经性头痛怎么治

头痛是比较常见的不适感觉，它分为很多种类型，有不少女性都出现过月经性头痛，这是女性经期的不良症状。如果经常出现经期性头痛的话，就要及时的治疗，以免引发其他的并发症。那么，月经性头痛怎么治呢？

女性出现月经性头痛的时候，可以通过按摩来治疗，具体方法是用双手中指，按压太阳穴。大家还可以使用尖头梳子来梳理头皮，这能改善脑部供血，进而起到缓解月经性头痛的作用。另外，大家还要注意控制情绪，因为出现抑郁、急躁、发怒等不良情绪时，便会导致头痛加重。

月经性头痛属于常见的经期不良症状，在疼痛出现时，就要注意调节生活状态，尽量将生活节奏放缓一些，而且应该保持乐观的心态。另外，女性朋友可以适当进行一些运动，这能够刺激大脑化学物质的产生，令人感到愉悦和舒畅。

使用姜水泡脚也有缓解月经性头痛的作用，大家要将水温控制在42℃左右，应该让水位浸到小腿的一半，然后在里面放一些姜丝。用姜水泡脚的时间要掌握在30分钟左右，这能起到调节紧张神经，改善睡眠质量的作用，还可缓解头痛。