备孕期间男人用吃叶酸吗

在备孕期间，夫妻们一般要些什么呢？以前大家都比较重视怀孕这个过程，而备孕容易被忽略。根据专家提示，怀孕前3个月至半年，准备怀孕的夫妻双方都要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素和矿物质，女士还要喝叶酸，防止胎儿畸形，那么备孕期间男人用吃叶酸吗？

备孕期间男人用吃叶酸吗

叶酸的缺乏，可以导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。

大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。

由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。

备孕期间男人要注意的事项

对于怀孕前的准备，准爸爸责无旁贷。下面，我们来了解一下怀孕前丈夫要注意的事项吧。

1、男性不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

2、男性要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、男性还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

孩子不是一个人的事，夫妻双方都要精心，对于叶酸的问题，不光备孕的女性要吃，建议男性也吃一些，但是很多男性心理上过不去，不愿意吃，这样的想法是不对的。如果实在不想吃药剂，可以多吃一些富含叶酸的食物来补充也是可以的，合理营养、养精蓄锐可以帮助准父母们要宝宝的成功率更高一些。