孕妇能不能吃红枣啊

红枣是补血的最佳选择，大部分女性都曾经服用过红枣类制品，另外它还有其他的一些养生保健效果，而且口感上好，在炖汤等烹饪方式中也会加入，那么孕妇能不能吃红枣啊？

孕妇吃红枣并不会对胎儿和自己的身体造成异常，适当食用红枣对自身和胎儿有一定的好处。因为红枣的营养还比较丰富，能够起到改善体质的效果，对于一些偏虚弱体质的孕妇来说很有用，能滋补气血，安神补气，在孕期可以配合一些汤或者粥类食用，效果会更好。

红枣中的维生素A、C等可以对身体起到足够的效果，能增强身体的免疫力，对于红枣来说，等量的红枣，具有的维生素C含量是苹果的几十倍以上，可见其效果之突出，而且红枣最大的作用是补血、补铁，红枣特别适合孕期有低血压的孕妇，补充营养的同时调理身体。

孕妇服用红枣能适当的促进自身的肠道能力，但是肠道功能太差的女性就不要食用太多红枣，红枣只能起到改善效果，但是不能起到治疗效果，这点是各位孕妇需要注意的。另外枸杞、黄芪等对女性的效果也非常不错，有必要是可以服用。