特别怕冷是怎么回事

虽然现在是夏天，但是也有许多人出现冷的现象。这类人可能不管在哪个季节都会有怕冷的表现，长期怕冷的人群身子是比较虚弱的，需要通过一些方法调理。那么，特别怕冷是怎么回事呢？

特别怕冷是怎么回事

在中医上，怕冷是体虚的一种表现。当一个人长期处于压力大、精神紧张，没有吃好喝好锻炼好的环境下，就会非常容易出现体虚。体虚的人会非常怕冷，而且情绪也不太稳定。它是一种亚健康的状态。

怕冷怎么办

怕冷的人更要注意锻炼，长期保持中强度的锻炼以及合理的饮食、规律的作息能够慢慢改善这一状况。同时，服用中药也能起到一定的作用。乌鸡参汤能够起到补气血的作用，对气虚的患者帮助是非常大的。

患者可以在饭后多散步，让身体的各项机能都增强，长期下来身子也会强健起来。如果冷的时候有出虚汗的症状，每天空闲时间踮脚30下也能够治疗虚汗。除了运动之外，怕冷的人还需要多注意保暖，尽量避免对着风扇和空调吹。多注意室内的空气流通性，保持屋子里的干燥性。