痛风患者怎样补充营养

说起痛风真的让人们痛苦不堪，因为痛风不仅会给身体上带来极为严重的痛楚，同时在生活中还需要控制饮食，否则很容易造成痛风的反复发作。那么痛风患者怎样补充营养？

1、补充优质蛋白。对于痛风患者来说，如果没有特别注意饮食上的摄入，就很可能导致低嘌呤食物规划不好，从而出现缺乏蛋白质的现象。所以在日常生活中想要提供优质蛋白，可以多吃一些蛋类、鱼类或者是奶类食物。

虽然说奶类制品确实嘌呤含量极少，但是蛋白质含量相对比较弱。所以奶类制品只能作为一种补充蛋白质的食物，而不能作为主要的食物来源。如果想要补充优质蛋白还是应该选择鸡蛋。

2、营养素的补充。另外，人体也需要补充相应的营养素，据有关数据表明：蛋白质并不是痛风患者比较容易缺失的，而真正容易缺乏的营养素则是新元素以及铁元素。

如果想要补充铁元素，主要来源于动物肝脏、血液，或者是红肉等等。虽然说这些食物含铁元素较高，可是有些食物吸收率并不是特别高，所以这一点需要格外注意。