月子的时候吃了回奶的东西怎么办

月子的时候吃了回奶的东西怎么办

现在都鼓励母乳喂养,只要妈妈条件可以,都不要轻易放弃母乳。妈妈在月子里也是需要多吃点下奶的食物,这样才能保证奶水充足。有下奶的食物,也会有回奶的食物,如果在月子里不小心吃了回奶的东西,这应该怎么办呢?

妈妈如果在月子里吃了回奶的食物,首先不要惊慌。乳汁的分泌跟吸吮是有很大的关系的,妈妈可以让宝宝多点吸奶,刺激乳房分泌,这样乳腺不断进行分泌,也就会继续产奶的。

妈妈的睡眠以及身体健康也是会影响到乳汁的分泌的。即使是吃了回奶的食物,那也不要太紧张,要保持心情舒畅,然后多吃点有营养的食物,这样也是对产奶有帮助的。

妈妈还应该多点喝汤水,比如是鱼汤、排骨汤或者是猪蹄汤等,多喝汤水可以帮助下奶,这样乳汁也会分泌增多。另外,妈妈也可以吃点水果,但是不能吃太多,也不能吃从冰箱拿出来的水果,避免宝宝出现腹泻。

妈妈在月子期间,应该合理饮食,避免吃回奶的食物。如果妈妈的奶水比较多可以把多余的奶水挤出来,不要留在乳房,否则会导致乳腺炎。妈妈要随时保持愉悦的心情,凡事不要太紧张。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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