来月经血发黑色是什么原因

来月经血发黑色是什么原因

月经正常的是暗红色的,量也不是很多,而且持续时间是三到七天。如果月经持续的时间长或是月经量多或是月经的颜色有问题,都不是正常现象,都需要进行检查,看有什么问题。来月经血发黑色是什么原因?

来月经血发黑色与血瘀有关,女性平时体寒或是平时吃的过多的生冷寒凉性的食物,就容易造成血瘀,从而就会造成月经会发黑。另外,女性如果经期心情不舒畅、肝郁不舒,就容易导致血行不畅,就容易造成血瘀,这样也就容易导致月经血发黑。

在经期女性朋友一定要注意保暖,避免接触寒凉食物,饮食尽量以清淡为主,同时,也要保持舒畅的心情,这样可以保证血行的通畅,避免经血发黑或是痛经等现象发生。

女性在月经期容易出现身体怕冷的情况,容易引发痛经,此时一定要做好保暖措施,多吃温性食物,每天用热水泡脚。经期也容易贫血,所以在经期要保持充足的睡眠,多吃补气血的食物。经期身体会虚弱,应当在经期多吃营养丰富的食物。经期也容易有压力,容易发脾气,此时就要有规律的作息,要学会控制情绪,多听听音乐,安抚情绪。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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