月经过后适合喝什么汤

月经过后适合喝什么汤

一般女性在月经完了之后,都会感到身体比较疲惫,而且也会感到很虚。女性在月经期间不但被带走了血,还会带走了一些营养,所以在经期之后应该要注重补充下气血,最简单方便的就是从食物这边进补,那么月经过后适合喝什么汤呢?

说到要补充营养,汤是很多人的选择。随着现在生活和物质条件越来越好,很多人都喜欢在煲汤这一方面来进行对身体所需营养的补给,要知道汤可是多种多样的,不同种类的汤对我们身体的作用也是不一样的。

1、四物汤:这是属于一种中药类的食材,对身体有很好的滋补作用,但是不建议长期饮用,在经期结束后可以适当喝一些。

2、乌鸡红枣枸杞汤:这个汤对于女性非常好,不但可以补气血,还能滋补肝肾,还有健脾养胃的功效,而且还能增强生理机能,强筋健骨,有利于改善贫血的情况。

3、猪脚黄豆雪梨汤:不仅有滋阴补血的功效,还能补充胶原蛋白,增加皮肤的光泽和弹性,深得女性的喜爱。

4、鸡蛋红枣桂圆汤:可以促进血液的循环,可以养颜活血,而且这个制作很简单,食材也很常见。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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