人流后多久吃叶酸备孕

随着性观念的逐渐开放，意外怀孕的情况也变得越来越多。在意外怀孕之后，很多女性朋友都选择人流的方式来终止妊娠。当然，人流对于女性的身体危害是很大的，在手术之后，需要经过一段时间的调理，才能够再次备孕。那么，人流后多久吃叶酸备孕？

人流后多久吃叶酸备孕

人流对于女性的身体健康，尤其是生殖系统的健康影响是非常大的，因此人流后女性朋友身体需要恢复一段时间，才能够吃叶酸备孕。如果子宫还没有完全恢复就吃叶酸备孕的话，很容易由于体力不足，胎儿营养不良等多种原因，导致再次流产。

正常情况下，建议女性朋友休养半年到一年再考虑备孕怀孕，即使有特殊情况，最少也需要半年时间。如果做了清宫手术，也需要调理6-12个月，等到月经恢复正常，去医院检查各项指标均达到备孕要求，之后再考虑吃叶酸备孕。

人流后备孕需要注意什么？

人流后首先要去医院检查下身体恢复状况，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。如果有异常要及时治疗，若无任何异常，则正常备孕。备孕期间注意保持良好的心情，不要有太多压力；适量服用叶酸，可以有效预防胎儿畸形；注意劳逸结合，保持正常作息，不要熬夜；定期去医院做检查，了解胎儿情况，排除隐患。

人流后备孕女性朋友要增强自身抵抗力，可以吃一些富含维生素A的食物，而且维生素A对子宫内膜恢复也有良好作用。食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。此外，还要补充一些有营养的食物，如蔬菜和水果等，可以有效促进肠道蠕动。当然，孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

人流后多久吃叶酸备孕？相信通过以上介绍，大家对此都已经很明晰了。需要提醒女性朋友的是，人流之后，如果不好好休养，对身体进行调理的话，那么影响的就不仅仅只是女性的身体健康了，甚至还会影响女性的生育能力，所以人流后该注意的地方还是需要十分注意的。