月子期间可以喝核桃乳吗

月子期间可以喝核桃乳吗

月子,是女性在经过孕育和生产后身体恢复的关键阶段,月子期间,需要非常注意饮食的营养和充分的休息,这样会让女性身体在恢复的同时还可以满足宝宝们的哺乳需要,所以,进食的类型可以丰富多样化一些,其中核桃,是营养丰富的干果类型,那么,月子期间可以喝核桃乳吗?

月子期间可以喝核桃乳吗

核桃是不会影响哺乳的,但是也不要多喝,还是尽量以饮食调养为最佳 。你可以把这个作为补充而进行饮用,而不要把它当做上等的营养品而大量使用。最好的营养品其实还是我们常规的五谷杂粮等饮食物。

月子期间可以吃的水果

1、奇异果。又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连。味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

3、苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

月子期间的营养,会影响到女性身体恢复的程度,还会影响到奶水的分泌情况,这些都是影响到母子身体健康的关键,所以,女性在月子期间除了保持营养成分外,还需要注意营养的均衡,不能补的过度,也不能过于清淡,同时,保持一些合理的运动,将核桃乳等饮料作为添加类进食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科