月子期间可以喝核桃乳吗

月子，是女性在经过孕育和生产后身体恢复的关键阶段，月子期间，需要非常注意饮食的营养和充分的休息，这样会让女性身体在恢复的同时还可以满足宝宝们的哺乳需要，所以，进食的类型可以丰富多样化一些，其中核桃，是营养丰富的干果类型，那么，月子期间可以喝核桃乳吗？

月子期间可以喝核桃乳吗

核桃是不会影响哺乳的，但是也不要多喝，还是尽量以饮食调养为最佳 。你可以把这个作为补充而进行饮用，而不要把它当做上等的营养品而大量使用。最好的营养品其实还是我们常规的五谷杂粮等饮食物。

月子期间可以吃的水果

1、奇异果。又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连。味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

3、苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

月子期间的营养，会影响到女性身体恢复的程度，还会影响到奶水的分泌情况，这些都是影响到母子身体健康的关键，所以，女性在月子期间除了保持营养成分外，还需要注意营养的均衡，不能补的过度，也不能过于清淡，同时，保持一些合理的运动，将核桃乳等饮料作为添加类进食。