我们都知道枸杞是好东西,而且枸杞叶、枸杞子和枸杞根都是可以吃的。枸杞叶也就是我们平常吃的枸杞菜,它有清热解毒、祛风明目的功效。枸杞菜吃起来略带苦味,老少皆宜。那么孕妇能不能吃枸杞菜?
1、孕妇能吃枸杞菜,吃枸杞菜可以补充维生素C和各种人体所需的氨基酸,有谷氨酸、脯氨酸、精氨酸等。为了均衡营养,枸杞菜是适合孕妈妈吃的。
2、枸杞菜适量食用的话,有助于孕期的营养均衡,做法多样,可以凉拌、做馅、炒肉。而且枸杞嫩苗,可以炒菜,略带苦味,吃起来很爽口。
3、如果孕妇有胃寒的症状,最好别吃枸杞菜,因为枸杞菜本身性寒散热,会刺激到胃部,从而加重胃部不适的症状。
4、孕妇如果出现腹泻的情况,就不能吃枸杞菜。枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重。
枸杞有不同的吃法,作用也不一样,孕妇吃枸杞菜之前,最好问下医生,因为枸杞菜食用的方法与食用量不对的话,会对胎儿有很大的影响,所以一定要选择合适的食用方法。
西红柿,又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,不但物美价廉、酸甜可口,而且还有美容健身的功效,那么,孕妇吃西红柿好吗?孕妇能不能吸收西红柿的营养?而西红柿会不会对孕妇有什么副作用?这些都是我们最为关心的问题。
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