产后大便困难怎么办

好多产妇生完孩子后，体能严重透支，所以会通过坐月子让自己恢复元气。但是好多产妇会在产后尤其是坐月子期间出现大便困难的情况。而这也让产妇既尴尬又无奈。产妇产后大便困难怎么办？有什么解决方法吗？

首先，产后大便困难一般发现在产妇坐月子期间，因为产妇坐月子期间，饮食过于丰富，而活动量又偏少，所以极易出现大便困难的情况。所以产妇在坐月子期间要均衡饮食，适量运动，不要吃太过油腻的东西，这样就会降低产后大便困难的频率。

其次，如果产妇产后大便困难并已严重影响产妇的正常生活，就需要产妇借助外力来解决这一问题了。因为产妇要母乳喂养宝宝，所以服用腹泻药物的方法并不可取，在这里建议产妇使用开塞露来进行治疗，此种方法健康安全，产妇们可以试一下。

此外，产妇产后要保持乐观的心态，有不良情绪时一定要和家人及时沟通，因为产妇心情不好会造成胃酸分泌过少和肠胃蠕动缓慢，所以产妇一定要学会调节情绪，保持乐观的心态，只有这样才能做好月子，尽快恢复体能，照顾好自己和宝宝。