如何自己按摩催奶

如何自己按摩催奶

其实很多产妇都发现自己的乳房出现分泌迟缓的问题,尤其是宝宝刚出生的时候,由于乳房的乳激素分泌比较少,所以乳房的饮用量常常不够。因此产妇可考虑按摩方式,掌握正确的按摩技巧。那如何自己按摩催奶?

1、用手挤母乳。产妇按摩乳房的时候,可先把手指洗干净,再用手将多余的乳汁挤出来,保持乳腺的通畅,让乳汁可保证充足,减少宝宝的营养吸收不够的问题。有些产妇可能就是因为缺乏营养,还可结合补充催乳的食物来达到效果。

2、按摩乳晕位置。乳晕位置也是非常重要的,刺激乳房分泌的部位,产妇平常可用力按摩,促进乳腺和乳房的通畅。要是乳房经常有淤积的症状,按摩的效果可能就很难发挥出来。另外,按摩时要控制好力度,有些产妇太过用力,导致乳汁四溅,这是不好的。

3、两侧乳房交替按压。有些产妇两个乳房都存在分泌不足的问题,那么可用两次的乳房相互按压,也可增强乳房的刺激,将更多的乳汁分泌出来。当然除了按摩的方法之外,产妇也要多补充营养,要是经常缺乏重要元素,乳汁的合成就会受到干扰。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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