优质的卵子怎么产生的

卵子的质量好与坏，其实与女性怀孕生宝宝有直接的关系。成熟的卵子与质量好的精子相互结合，女性受孕之后，才会怀上健康的宝宝。而女性对于这方面的知识不是十分了解，因此现在想要知道优质的卵子怎么产生的？

卵子通过卵巢产生，而优质的卵子是女性身体所产生的。当然这与女性在怀孕之前的备孕有很大的关系。在饮食上不仅要严格的控制，其实在平时的生活中将抽烟喝酒这样的不良习惯也已经改掉。也不要有熬夜的习惯，多吃对卵子好的食物等等。

卵巢除了具有卵子之外，还能分泌性激素，然后每个月只有一个卵泡成熟，这个时候如果卵子遇到精子的话，那么女性就会出现受孕的现象。如果卵子与精子都很强壮的话，自然胚胎的发育会比较好。

女性一生只有500多个卵泡能成熟发育，在性激素以及酶的作用下，卵泡液排出，然后卵母细胞就得到了释放，这就是排卵全部过程。卵子存活的时间大约48小时，在这期间之内会与精子相遇。而那些想要怀孕的女性，千万要抓住这个好时机。