孕期怎么防止胎儿缺氧

孕期怎么防止胎儿缺氧

孕期是一个非常复杂的过程,而在这个过程中,可能会出现一些难以预料的事情,比如胎儿缺氧,这是非常常见的一种现象,但是很多孕妈对此却束手无策。所以,现在就一起来了解一下孕期怎么防止胎儿缺氧?

一、左侧卧睡

怀孕期间,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔。这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。如果采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,利于胎儿生长发育和分娩生产。

二、多活动

在怀孕期间,特别是怀孕晚期,准妈妈千万不要久坐。因为坐姿会压迫子宫,不利于胎儿在腹部活动,时间长了会影响胎盘的血液循环,从而会引起胎儿缺氧。孕妈妈要适当多活动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。

三、控制体重,远离吸烟

孕期一定要控制自己的体重,同时不能吸烟,也要远离吸烟人群,孕妇过胖或者接触二手烟的话,很容易导致氧气量降低,从而致使胎儿缺氧。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科