孕妇可以吃菠萝罐头吗

现在一个小孩子都是由好几个大人一同照看，小孩子在出生前，孕妈妈就吃好多有营养的东西，在小孩子出生后他的营养问题更是被家人所关心。怀孕期间，许多孕妇都被告知这也不可以吃，那也不可以吃，生怕对胎儿健康有影响。那么“孕妇可以吃菠萝罐头吗？”小编将会告诉大家。

孕妇可以吃菠萝罐头吗

可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

尽管罐头食品中所含的添加剂量不大，但长时期大量食用，也会引起慢性中毒，甚至引起流产或胎儿畸形。

孕妇吃罐头的危害

1、在胚胎早期(受孕2～60天)，细胞和组织会严格按一定步骤和规律进行增殖和分化，这时的胎儿对一些有害化学物质的反应和解毒功能尚未建立，在此期间受到不利干扰，会导致畸形胎的发生。

2、罐头保鲜期一般在半年至一年，市场上出售的罐头食物往往超过保鲜期或者在自家存放时间较长，质量发生变化，孕妇吃了当然不好。

3、罐头食物在制作、运输、存放过程中如果消毒或密封不严时，可导致食物被细菌污染，对人体危害很大。为了母子健康，孕妇以不吃罐头食物为宜，应多吃鲜鱼、鲜肉和新鲜水果蔬菜。

孕妈妈的饮食对小孩子的身心健康有很大的影响，因为在怀孕期间孩子的营养由妈妈直接补给。在读过小编整理的文章以后，相信大家对“孕妇可以吃菠萝罐头吗”这个问题有了更加深层次的了解。小编认为吃水果是有必要的，但是最好不要吃罐头，希望能帮助到准妈妈们。