断奶以后会瘦吗

有许多的宝妈在哺乳期间，会出现身体体重增加的情况，这主要是在哺乳期，为了保证乳汁分泌充足，在此期间的饮食营养，也会格外注重，所以此期间体重增加也属于正常现象。但每个女性毕竟都希望自己身材苗条，那么结束哺乳期断奶以后会瘦吗？

断奶之后是否会瘦，会和很多因素有关系。比如哺乳女性的身体体质，以及日常的饮食和平常的运动等等，这些因素都会影响到身体的胖瘦。所以有些女性在断奶后会出现身体变瘦，但也有些女性，反而会出现断奶之后的体重增加。

因此断奶之后，若想控制体重或者是减重，则需要注重日常饮食，尤其是对于高热高脂肪油腻性食物，要尽量的少吃或者不吃。应该以一些粗纤维类的谷类，青菜，瘦肉，水果等食物为主。并且还要在日常制定合理的运动计划，通过增加运动量的方式，来达到燃脂瘦身的目的。

但是有的女性在断奶之后，因为不再需要给小宝宝喂奶，而采取过度节食的方法减肥，这是不可取的方式。过度节食会对身体健康造成较大的伤害，所以，爱美女性一定要科学合理的控制体重，这样才能既健康，又能达到身材苗条的目的。