月经黑色怎么调

女性要关注月经情况，不仅要注意月经周期、经量大小，还应该注意月经的颜色。正常的月经颜色应该是暗红色，而有些女性就有月经颜色发黑的情况，这就明显属于异常情况了。那么，女性月经黑色怎么调理呢？

女性月经颜色发黑的话，就需要根据病因来调理。如果是气血不足、肾虚导致的月经发黑，患者可以用乌鸡肉、当归以及黄芪来熬汤喝。这就能够起到补气血、温中暖肾的作用，而且调经散寒的功效也很出色，可以改善月经颜色发黑的症状。

由气滞血瘀引起的月经发黑，女性朋友就可以用猪肚、三七、肉桂以及砂仁等材料来熬汤。女性朋友饮用后，可以起到祛瘀止痛的作用，而且还能够行气醒胃，只要坚持饮用，就能够让月经恢复正常。

除了上述的饮食调理方法之外，女性朋友还应该放松心情，不要让自己压力过大，尽量保持心情舒畅，而且还需要注意保暖，绝对不能够淋雨、游泳以及涉水。在月经期间要避免吃寒凉的食物，比如雪糕、冰激凌等，都是不能吃的，否则就容易导致月经量过少、色黑，还有可能造成闭经。