产妇能不能吃鸡腿菇

孕妇在生产之后元气大伤，大多数女性在这个时候都想滋补一下身体，好让身体尽快恢复，也想趁坐月子的时候好好调理一下身体，但是因为刚生下宝宝，孕妇的身体比较虚弱，很多食物也不能乱吃。鸡腿菇的营养比较丰富，大多数人都比较爱吃，那么产妇能不能吃鸡腿菇呢？

1、鸡腿蘑菇的味道甘口性质比较平和，有增进食欲和促进消化以及提高人体的免疫力的功效，对产妇来说非常合适，产妇是可以吃的。

2、鸡腿菇不仅味道好，而且营养也比较丰富，当中优质蛋白和各种矿物质的含量都比较丰富，其的作用可以开胃、消食，产后妈妈适量食用可以补充能量，缓解食欲不振、便秘等症。

3、鸡腿菇里面还有多种氨基酸与维生素，可以使新陈代谢得到调节，也有镇静安神的功效，有利于改善产妇在坐月子期间的烦躁情绪。

产后妈妈身体的免疫力还处在比较低下的，此时在饮食这方面要注意不要吃辛辣，油腻的食物，也不要进行大补特补，而是要以清淡为主。在生活起居方面也要多注意保暖身体，洗澡的时候不要洗太久，避免感冒，同时也要注意休息，室内的空气还要保持流通，并且要经常打开窗户进行通风换气。