孕妇胀气怎么办

有些孕妇在孕期会出现胀气的现象，有的是在初期的时候就有这个症状，而有些孕妇在孕中期或者是孕晚期才出现，那么，孕妇胀气怎么办呢？孕妇胀气是怎么回事？

孕妇胀气怎么办

孕妇如果出现了胀气，首先要从饮食上面调整，比如孕妇在胀气期间可以多喝水，不要吃容易胀气或者是不消化的食物，多吃一些容易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果蔬菜等等，还有不要一次性吃的太多，这样会引起肚子更胀气，可以少吃多餐。

孕妇胀气一定要适当的运动，尤其是吃完饭之后就更需要做一些运动了，比如散散步消食，但是也不要过激的运动，这样会刺激胃部，导致更加的不舒服。

孕妇胀气怎么回事

孕妇出现胀气有可能是身体的激素导致的，大家都知道一但怀孕身体就会发生激素变化，这样会刺激到肠胃，而且还会减缓肠胃的蠕动，导致肠胃消化不好。

还有就是怀孕中期或者是孕晚期的时候子宫会增大，这样会压到肠道，会让肠道蠕动满或者是不蠕动，容易出现便秘或者是胀气的情况，孕妇出现这种胀气一般从饮食调整下，还需要多休息。