月子期间可以吃草莓么

月子期间的饮食对于产妇的身体健康十分有益，切不可胡乱吃东西，但是也不必禁忌太多，比如：水果。产妇在月子期间是可以吃得，对于身体健康有帮助。那么，月子期间可以吃草莓么？

在坐月子期间产妇吃些水果还是可以的，对于肠胃消化有帮助，同时能够增加营养，而且对于补充身体所需的维生素有益。比如：草莓中有大量的维生素C，可以促进肠胃的消化功能。而且若是哺乳期吃草莓，还能预防贫血的发生。需要注意的是，哺乳期女性在吃草莓时，需要观察宝宝会不会有不适应的情况，宝宝不适应就不要吃了。

虽说坐月子产妇吃草莓有很多的好处，但是吃草莓需要注意以下这些细节：

1、草莓洗净才能吃

吃草莓前一定要清洗干净，而且蒂头是不是可以去掉，要看蒂头是否要浸到水中，蒂头若是去掉了，不能在水里浸泡，以免农药污染到草莓。而且在清洗草莓时若是发现草莓的表面有白斑或者灰斑，则表明草莓出现病害不能吃，因此要挑出去丢弃。

2、草莓饭后吃会更好

因为草莓中有大量的纤维素，而且还有果胶，所以经常吃草莓可以帮助消化，增进食欲以及缓解便秘，建议在饭后吃会更好。