绿豆汤可以减肥吗

现在到了夏天，绿豆汤成了人们的避暑神器，绿豆汤确实非常解暑。但是又有许多人说绿豆汤可以减肥，那小小的绿豆真有这么大的功效吗？还是有不为人知的绿豆秘方。绿豆汤可以减肥吗？小编接下来就对这一问题进行讲解，给大家提供帮助。

绿豆汤可以减肥吗

绿豆汤不能减肥，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

怎样减肥才正确呢

1、晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。

2、事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。

3、而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

现在人们都追求以瘦为美，说什么胖子是没有未来的。其实我们只要过好自己的生活就好了，不需要一定为了人们的审美或者指指点点而去委屈自己。过好自己的生活，就算非要减肥，也一定要选择科学的方法，不要信那些民间偏方，对自己身体造成损害。