3岁儿童缺钙怎么补最快

儿童在成长的过程当中，健康也是父母最关心的问题，然而儿童在成长的过程当中，最容易出现的事情就是缺钙，因为出现了缺钙就会导致儿童长不高，这也是很多父母担心的一点，那么三岁儿童缺钙怎么补最快？

平时父母可以多带孩子到户外活动一下，经常的晒晒太阳，让儿童的皮肤直接的接触一些紫外线，这样就可以很好的让宝宝补钙。并且在晒太阳的时候是不可以隔着玻璃的，因为是不能够穿透玻璃，而且在晒太阳时也要把皮肤尽量的多露出来一些，这样可以更好的增加钙。

三岁儿童缺钙父母也可以通过食疗进行补钙，多吃一些含有钙高的食物，虾、鱼、牛奶等等的一些食物，都是很不错的选择，平时儿童在吃饭的时候，也要养成一个好的习惯，不要挑食营养搭配也要均匀，一定不可以给儿童吃零食。

其实当儿童出现了营养不够的时候，不只是从肉眼上就可以看得出来的，每一个孩子在生长的时候都会有一定的规律，但是出现缺钙这个问题也是父母需要特别注意，因为孩子缺钙是会严重的影响到成长发育，及时的给孩子补钙是一个很重要的事情。