孕妇早期什么睡姿

一天当中的二十四小时之内，有三分之一的时间在睡觉，这是多数人的常态，可见睡眠对一个人的健康是至关重要的。尤其是孕妇的睡眠更加重要，因为孕妇的睡眠质量如何，还关系到胎宝宝的健康，那孕妇早期什么睡姿？

在孕早期的时候，孕妇的肚子形状还没有什么变化，孕妇的睡姿还是很自由的，孕妇可以选择自己觉得舒适的睡姿来入睡。不过不建议孕妇采取卧姿入睡，因为卧姿会压迫到肚子，对胎宝宝多少会有一些影响。此外侧睡的姿势和仰卧的姿势都可以，孕妇可以自由选择。

但是在进入孕中期之后，孕妇的子宫一天天的被撑大，肚子也慢慢的显现了出来，睡姿就没有那么自由了。从此阶段开始，就要建议孕妇采取左侧卧的姿势入睡，因为这个姿势对孕妇和胎宝宝来说都是比较健康的。

尤其是进入到孕晚期之后，孕妇的孕肚那么大，非常的不方便，而且还会压迫到下肢动脉，因此左侧卧的姿势就显得更加重要。如果此阶段孕妇采取其它睡姿，很容易导致缺氧，还容易导致子宫右旋，不利于自己的健康，也不利于胎宝宝的安全。