轻度贫血需要治疗吗

许多人在生活中，可能伴有脸色苍白、手脚冰凉等一些轻度贫血的症状。不同患者可以根据自己贫血的情况，调整自己在日常生活中的休息和饮食，对贫血起到改善和辅助治疗的效果。如果是轻度的贫血，可能是由于患者平时比较挑食、营养物质吸收不足等，而导致出现面色苍白、头痛头晕、抵抗力下降等现象。那么，轻度贫血需要治疗吗？

轻度贫血需要治疗，贫血不是很严重，不用吃各种补品，只要调整饮食就能改变贫血症状。

1.胡萝卜：做胡萝卜汤喝，是一种很好的饮品，对血液非常有益。然而，很多人不喜欢吃胡萝卜，胡萝卜可以榨汁，喝的时候加蜂蜜，也可以用菠菜替代胡萝卜，菠菜中含有类胡萝卜素，对贫血也有很好得缓解作用。

2.葡萄干：葡萄干中含有可以缓解贫血症状的铁、维生素和矿物质等等营养物质。贫血的人如果坚持吃半个月就能看到效果。不过，有一点需要注意，葡萄干含糖量很高，糖尿病患者不应该吃太多。

3.龙眼肉：在任何超市都能买到。龙眼肉富含铁、维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。在补血的同时，对健忘、心悸、神经衰弱和失眠等症状也有不错的治疗效果。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒也是很好的补血食品。