糖耐量2小时正常值是多少

怀孕以后的女性，对于血糖需要尤其关注，产检的时候，一般也都会进行血糖的检测。很多孕妇在检测的时候，并不知道正常的糖耐量等数据，应该是多少，也就不知道怎么判断自己血糖情况。那么，糖耐量2小时正常值是多少？

首先，如果在检测糖耐量2小时数值的时候，不超过11.1mmol/升，就是正常的现象。一般检测糖耐量，都是为了看是否有糖尿病的情况，具体的检测方法，是在空腹时，吃约75克的葡萄糖之后，在两小时的时候，进行抽血来检测血糖，观察血糖数值。如果超标，就需要针对性的进行调理。

其次，一般如果检查糖耐量，数值较高，那么就需要降低血糖。在平时吃饭的时候，就要注意，一是不要吃的过多，二是不要吃的过甜，都有可能影响血糖，造成血糖升高的情况。而且在平时吃东西，要注意不要暴饮暴食，尽量定时吃饭，或者是少量多次的吃，对于调节血糖都有好处。

另外，如果有糖耐量过高的情况，在平时要注意多运动，一方面能提升自身的抵抗力，另一方面能降低自身的脂肪，达到瘦身的目的，慢慢也能改善血糖过高的情况，对于糖耐量高的人是有好处的。