男士备孕吃多维吗

男士备孕吃多维吗

怀孕对于一些人来说可能是随其自然,但是如果有较好的准备事宜,对于未来出生的孩子也是有很大好处的,而备孕不仅仅是女性的事,同时对于男士也是需要改变的,而吃什么也是必须要讲究的事情了,那么男士备孕吃多维吗?

男士备孕吃多维吗

一般在准备怀孕前男士不需要服用多维元素胶囊。但是不能吸烟和喝酒,少吃或不吃芹菜,以免降低精液质量。同时应该听取医生建议,建议女性朋友在准备怀孕前3个月开始口服微量叶酸片,预防胎儿神经管畸形和流产。在孕前到医院常规孕前检查,更利于宝宝健康。

男士备孕应该补充什么

1、蛋白质为主。蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主,多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。2、2、锌硒为核心。男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统,它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。

3、多种维生素。果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助,它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。

4、烟酒不能碰。男性烟龄越久,畸形精子数量就越多,精子活力就越低,吸烟还可引起动脉硬化等疾病。

备孕应该是双方一起开始做准备的,男士们特别应该关注的是不要吸烟,不要喝酒,这些长期使用对自己的身体都是不好的,又何谈有一个健康充满活力的小生命呢?家长们都希望宝宝出生时是健康的,因此备孕事宜需要双方共同努力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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