备孕男的能不能喝咖啡

想要优生优育，那么在备孕的时候就需要特别注意一些事项。现在的人都不想生太多宝宝，所以，为了拥有一个健康聪明的孩子，会比较看重优生优育。因此，备孕期间不能吃的东西都会进行忌口。那么，备孕男的能不能喝咖啡？

备孕期间是不建议喝咖啡的，不管男女都是不可以在备孕期喝咖啡。咖啡中的咖啡因含量可以刺激人的神经系统和心脏功能，喝咖啡虽然可以帮助缓解疲劳的精神。但是，过量喝咖啡可能会导致咖啡因中毒。

同时咖啡含有的咖啡因，是对于生精细胞有害的一种物质。如果是想要生孩子的准爸爸，喝太多的咖啡将导致精子质量下降甚至出现精子畸形。而且男性喝太多咖啡，性欲可是会出现减退现象，所以在备孕期男性朋友最好不要喝咖啡。

男性朋友对于精子质量保护，一般要注意从日常生活做起，尽量不要长时间坐着或站立，可以适当进行运动，提高身体的功能，这些都可以有效提高精子质量，还有千万不要熬夜，如果是一个准备“造人”的男性，那么应该更多地关注饮食，并养成良好的一个生活习惯。