12个月吃什么辅食补钙

在宝宝出生之后，家长们最好是给宝宝做一次微量元素测试。有很多宝宝都会在半岁之前缺钙，但是缺钙的症状要在半岁以后表现出来。孩子处在生长阶段，所以补钙问题需要家长一直都重视。那么，12个月吃什么辅食补钙？

12个月的宝宝，通常都开始断奶了，孩子能够吃的食物种类也增加了不少。想要给孩子补钙的话，可以吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋以及骨汤等，都有很好的补钙效果。家长们给孩子准备的辅食，营养要均衡，而且要多准备一些含钙丰富的食物，就能够达到给孩子补钙的目的。

在补钙的食物中，酸奶的效果是名列前茅的，而且还非常适合12个月的宝宝食用。每天给孩子喝一些酸奶，补钙的效果就非常好。家长还可以选择豆类食品作为孩子的辅食，也能起到补钙的作用。豆类的营养非常丰富，而且还含有大量的钙质。不过家长们要注意，豆浆不要给孩子喝的太多。

虾皮里的蛋白质、矿物质很丰富，特别是钙含量也十分丰富，被大家称为“钙库”，12个月的宝宝需要补钙的话，在辅食中加入一些虾皮，是很好的选择。