孕妇营养检查查哪些

孕妇营养检查查哪些

孕妈妈们在怀胎十月的过程中营养均衡是至关重要的,生活水平的提高也整个提高了大家的生活质量,然而垃圾食品也是越来越多,孕妈妈们在孕期本来胃口就不好,就想吃一些杂七杂八的垃圾食品,长期如此就会造成孕妈妈们营养不良的现象,所以孕妈妈们营养检查具体查哪些呢?

孕妇营养检查查哪些

1、体重

称称自己又长了几斤,看看从上次检查以来的饮食成果,估算一下肚中宝宝的斤两,每一次往体重秤上一站,孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快,医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案,当然如果体重增长的少,医生也会建议孕妈咪多补充些营养,让腹中胎儿顺利成长。

2、腹围

宝宝在子宫中孕育长大,妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期,妈咪的肚脐通常会鼓出,有时甚至还会看不到脐孔,整个肚皮可是圆滚滚的呢。

3、宫高

宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的,医生的做法是竖直测量宫高,这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高,而需要借助医生的专业手法。

孕期营养缺乏的原因有哪些

1、孕期一日饮食中各类营养素没有兼顾周全,或者有偏食的习惯,比如说偏爱肉类、蛋、奶等动物性食品,新鲜水果和蔬菜吃得少,就容易缺乏维生素C。

2、过度食用精制食物会导致营养缺乏。精制大米、白面中的维生素和矿物质含量比粗制的米面要少。米面经过精细加工,其中的硫胺素、核黄素、烟酸和铁会损失70%~85%。

3、不合理的烹调方式会使食物中的营养成分流失。如烹调时温度过高,加热时间过长,食物中的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E等极易流失。水煮食物中,水溶性维生素和一些矿物质常常会溶解于水肿,造成流失。

以上便是孕妈妈们营养检查查什么的相关内容,孕妈妈们在怀孕期间一定要注意饮食的适量,不能吃的坚决不吃或少吃,尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,日常生活中也可以根据自身的某些变化来补充相应的营养物质,从而达到营养均衡保证胎儿宝宝的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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