哺乳期吃榴莲好吗

很多人都知道榴莲味道大，闻起来很臭，但是榴莲吃起来，味道十分好，因此很多人对它是又爱又恨。而且，榴莲的营养价值高，所以建议人们平时可以尝试吃一些。不过，有人想知道，产妇生完宝宝后能够吃榴莲吗？

产妇在哺乳期间是能够吃榴莲的，因为榴莲的营养价值高，含有一定量的糖分、维生素等，食用榴莲后可以补充能量以及营养，能够帮助自己强身健体、滋阴补阳。但是产妇要适量食用榴莲，毕竟榴莲性热，吃多了可能会引起上火。

不过正是因为榴莲性热，能够帮助自己活血散寒，改善身体虚寒，促进体温上升，是一些寒性患者理想的补品。因此产妇在哺乳期内体质寒冷，那么可以吃一点榴莲进补。不过，榴莲糖分含量多，且热量高，不容易被人体消化，所以产妇要控制食量。

而且，在一些地区，有人将榴莲煲汤，这种汤品可以帮助产妇下奶。如果产妇奶水不足，那么可以尝试将榴莲煮汤饮用。另外，产妇在哺乳期除了可以吃榴莲外，还可以吃一些温性水果，比如猕猴桃、木瓜等。而且还应该多吃绿色蔬菜，补充维生素等其他营养。