怀孕初期胃口不好怎么办

怀孕初期胃口不好怎么办

孕妇怀孕之后,会出现孕期妊娠反应。怀孕初期,大部分孕妇都会感受到胃口不好,常常没有食欲,勉强吃一些还想吐出来。这对孕妇来说既折磨又辛苦。那么,怀孕初期胃口不好怎么办?

怀孕初期,孕妇胃口不好,建议吃清淡的食物,以免引起反胃呕吐。新鲜的蔬菜不仅清淡,有营养,而且也不会容易腻。蔬菜类的食物容易消化吸收,孕妇可以先吃蔬菜开胃,然后再看看胃口有没有变好。

蜜饯类的食物也适合怀孕初期没胃口的孕妇吃。蜜饯大多是酸甜的小零嘴。孕妇可以当做小点心吃,既能充饥也能开胃。酸甜的蜜饯也符合孕妇的胃口。孕妇胃口不好,饮食上就要多加调理。每天吃饭按照少吃多餐的原则,同时也要保证孕期的营养摄入,少吃辛辣、油腻的食物。

怀孕初期,孕妇会感到胃口不好,大多是因为体内的激素水平出现变化引起的。在怀孕前期阶段,不仅会出现胃口不好的情况,甚至还偶感乏力,劳累,进而感到恶心想吐。但随着孕周的增长,体内激素水平趋于正常,孕妇的不适也会慢慢改善。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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