怀孕初期胃口不好怎么办

孕妇怀孕之后，会出现孕期妊娠反应。怀孕初期，大部分孕妇都会感受到胃口不好，常常没有食欲，勉强吃一些还想吐出来。这对孕妇来说既折磨又辛苦。那么，怀孕初期胃口不好怎么办？

怀孕初期，孕妇胃口不好，建议吃清淡的食物，以免引起反胃呕吐。新鲜的蔬菜不仅清淡，有营养，而且也不会容易腻。蔬菜类的食物容易消化吸收，孕妇可以先吃蔬菜开胃，然后再看看胃口有没有变好。

蜜饯类的食物也适合怀孕初期没胃口的孕妇吃。蜜饯大多是酸甜的小零嘴。孕妇可以当做小点心吃，既能充饥也能开胃。酸甜的蜜饯也符合孕妇的胃口。孕妇胃口不好，饮食上就要多加调理。每天吃饭按照少吃多餐的原则，同时也要保证孕期的营养摄入，少吃辛辣、油腻的食物。

怀孕初期，孕妇会感到胃口不好，大多是因为体内的激素水平出现变化引起的。在怀孕前期阶段，不仅会出现胃口不好的情况，甚至还偶感乏力，劳累，进而感到恶心想吐。但随着孕周的增长，体内激素水平趋于正常，孕妇的不适也会慢慢改善。