剖腹产月子能吃什么菜

剖腹产以后身体会特别虚弱，所以需要吃一些食物来补充营养，蔬菜当中纤维素成分很高，可以补充身体需要的营养。很多食物对产妇身体恢复是不利的，所以必须要慎重吃蔬菜才可以。那么剖腹产月子能吃什么菜？

1. 黄豆芽。黄豆芽是很好吃的一种蔬菜，其中含有纤维素、维生素，含有蛋白质等等，可以修复剖腹产的伤口，黄豆中的维生素c还可以使血管的韧性得到增强，防止产妇会有产后出血的情况，其中的纤维素也可以预防产妇会便秘。

2. 海带。海带中碘元素还有铁元素都是特别高的，如果产妇吃一些，那么宝宝也会从母乳当中吸收到铁和碘，可以用预防宝宝出现呆小症，而且对宝宝的生长和发育都是特别好的。

3. 莲藕。莲藕属于比较清淡的蔬菜，莲藕当中也含有淀粉，它有着健脾益胃的作用，对祛瘀也起到了效果。产妇分娩以后会有淤血存在，吃一些藕可以帮助清除淤血，帮助身体消化，对宝宝也是特别好的。月子的时候不可以一次性吃太多食物，平时可以少量多餐的吃东西，以免消化不良，产妇也需要多休息，保养好身体。