坐月子可以吃猕猴桃吗

女性在坐月子期间需要注意很多问题，饮食是最关键的。因为女性在坐月子期间需要给宝宝进行母乳喂养。尤其是水果方面，那么，坐月子可以吃猕猴桃吗？

1、猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，但是坐月子的女性不可以吃凉性的水果。猕猴桃是凉性的水果，所以女性在吃猕猴桃的时候应该注意适当的量。不可以大量的吃猕猴桃，适当的吃一些还是有很好的作用的，比如可以通乳。奶水少的产妇可以吃猕猴桃催奶。

2、坐月子的女性饮食是非常重要的，适当的吃猕猴桃能够美白皮肤，还有祛斑的功效，因为猕猴桃是拥有大量的维生素c，所以适当的吃可以改善皮肤的粗糙。让产妇在月子期间的皮肤也会光滑还有白皙。而且猕猴桃还能保证月子期间的女性提高睡眠的质量。

3、产妇在坐月子期间，吃任何食物都要讲究量的适当性。所以除了水果以外更应该吃一些有营养的食物，比如多吃一些高蛋白的食物，还有吃一些维生素的食物，比如鸡鸭鱼肉，还有新鲜的蔬菜等等。都是对于月子期间的女性是有一定的帮助的。