怀孕初期小肚子胀胀的怎么回事

怀孕初期身体就会出现一些细微的变化了，有的妈妈可能会有很明显的怀孕症状，比如说恶心、呕吐、头晕、身体乏力、食欲不振等等，还有的怀孕初期的妈妈会发现自己小肚子胀胀的，有些担心是不是有什么不好的东西。那么，怀孕初期小肚子胀胀的怎么回事呢？

对于怀孕初期的女性来说，小肚子胀的现象很常见，因为刚怀孕，体内的孕激素升高，与内分泌相互作用，会影响到内分泌的状况，从而有可能引起肠胃功能的紊乱，使得肠胃蠕动缓慢，导致消化不良、腹胀等情况的出现。所以妈妈们不用过于担心了。

建议怀孕初期小肚子胀胀的妈妈平时吃东西的时候注意多吃易消化的食物，要细嚼慢咽。如果可以的话建议少食多餐，有利于缓解消化不良的症状。平时多吃蔬菜和水果，因为他们含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而缓解消化不良。

最后，对于怀孕初期的妈妈们来说要少吃辛辣、刺激的食物，也有可能会破坏肠胃系统的稳定，导致胀气等等。其次有抽烟、喝酒、喝咖啡的习惯的妈妈们一定要戒了，因为在怀孕初期的宝宝还处于发育的早期，这时候如果不稍加注意，很容易造成胎儿畸形。