备孕的孕妇喝什么奶粉

备孕的孕妇喝什么奶粉

在备孕的时候,我们也需要加强营养物质的补充,不少宝妈是选择自己多喝一点牛奶去补充营养物质的,那么一般选择喝什么奶粉才最好呢?下文小编就和各位朋友来了解下这个事情,看看备孕时候时不时需要特殊的物质,当然也不能乱补充哦!

  备孕的孕妇喝什么奶粉

据了解,孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女均适用。

奶粉中蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

也就是说准妈妈在计划准备怀孕后就可以开始喝孕妇奶粉了的,而且直到胎儿出生后,哺乳期,也可通过喝孕妇奶粉增加营养。也就是说开始备孕前一年就可以准备喝孕妇奶粉了,由其是怀孕前三个月喝后效果更好。

  备孕的孕妇需要补充什么

备孕期间可以喝些孕妇奶粉,不喝也可以的。首先就是要补充叶酸,叶酸利于宝宝大脑的发育,缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形,孕早期每天需补充0.4毫克叶酸,另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸,女性可以多吃一些。

其次就是要补钙补铁补锌,钙质是骨骼与牙齿的主要成分,备孕期就要多吃豆制品、牛奶、禽蛋,包括海产品、骨头汤等,这是因为缺铁会造成孕期贫血,建议多吃豆类、蛋、动物肝脏、梅子谷类等,锌也利于胎儿大脑发育,富含锌的食物有海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等,建议要经常食用。

最后就是要补充维生素。富含维生素的食物有西红柿、胡萝卜、花菜、大蒜等,女性在日常生活中,可以多吃点,不仅利于宝宝发育,也利于女性的身体健康。

原来备孕的朋友不仅仅是需要喝奶粉的,还需要补充其他的物质,并且这些奶粉不是普通的就好,还需要一些其他的物质,因为备孕的时候所需要的物质不仅仅是蛋白质了,还有一些矿物质也是需要的,当然最主要的就是需要叶酸了,这个才是最重要的!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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