备孕可以喝什么

很多的中国人都有喝茶的习惯，而且喝茶可以提神、缓解疲劳等等，所以越来越多的人加入到了喝茶的行列中。也因为近几年茶的种类越来越多，尤其是出现了很多的花茶种类，所以也有很多的女性开始爱上了喝茶，但是备孕期间的女性不是什么都可以喝的，所以备孕可以喝什么？

备孕可以喝什么

1、绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。

3、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。

备孕期间喝咖啡有什么危害

据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。大家都知道咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。

由此可见，在备孕期间可以喝一些绿茶或者是玫瑰花茶，这些茶种类都是可以帮助备孕中的女性提高受孕率的，所以在备孕期间可以适量的喝一些。但是在备孕期间的夫妻要记住不可以喝咖啡，尤其是女性，有研究显示，喝咖啡的女性受孕率比不喝咖啡的女性要低百分之二十七。