孕酮低吃啥水果好

孕酮低吃啥水果好

日常饮食中,水果的种类是非常多的,常见的水果有苹果、香蕉、梨、橙子、柑橘、葡萄、樱桃等,不同的水果含有的营养成分有所不同,但是都对人体健康有一定好处,所以水果一直受到人们喜爱,那么孕酮低吃啥水果好?针对这个问题,下面跟着小编了解一下。

首先,孕酮对女性来说非常重要,尤其是孕期能够维持胎儿生长发育,对增大子宫也有镇静的作用,一旦怀孕期间孕酮低是非常危险的一种情况,孕酮低通常是因为黄体功能不全,需要及时的补充孕酮,增加黄体激素。

其次,孕酮低最常见的方法就是服用药物补充,但是食疗也是增加孕酮含量的一种很好方法,孕酮低的女性能够多吃桃子、柚子、草莓、猕猴桃等,这些水果富含一定量的果胶和膳食纤维,不仅能够补充孕酮,也能够帮助女性消化,促进食欲。

最后,孕酮低的女性还可以多吃点柠檬,柠檬中含有维生素C、生物类黄酮素以及柠檬油精,含有的维生素C能够促进血液循环,还可以消除疲劳,所以可以多吃点柠檬,不过为了避免营养成分流失,柠檬切开后就要食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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