怀孕初期能不能吃苹果

怀孕初期非常关键，不管第1次还是有过生产史的孕妇，都得要多注意自己的饮食。特别是第1次怀孕的孕妇，对于一些饮食方面并不是特别清楚。那么怀孕初期能不能吃苹果呢？

苹果属于温性的水果，初期孕妇可以吃苹果。无论是怀孕初期还是中晚期孕妇，都可以适当吃一点苹果。每天一个苹果既能够补充维生素，而且会让孕妇的皮肤越来越好看。由于孕期饮食需要讲究全面，因此孕妇不能只吃一种水果，也可以适当吃一点其他的水果，换换味道也很不错。

孕妇吃苹果一定要选对时间，不要在饭前吃太多苹果。饭前吃很多苹果，孕妇就没有食欲了，到了饭点孕妇就吃不下去很多饭。此外饭前吃苹果会影响到正常的消化。孕妇想要吃苹果时，可以等到饭后再吃一个苹果，对自己的正常进食不会有太大的影响。

苹果虽是很常见的水果，可苹果的营养价值很高，而且苹果的价格也不是很贵，孕妇可以适当吃一点苹果。孕妇在吃苹果时，最好将外面的皮削掉之后吃里面的苹果肉就行了。孕期孕妇还要尝试吃其他的水果，补充多种维生素。