虽然苹果醋味道不错，而且能刺激食欲，但是有时候感觉喝太多液体不是一件好事。所以也有企业专门制作出了苹果醋咀嚼片，真是被商家的温馨感动哭了。

其实苹果醋咀嚼片这种标榜减肥保健的食品有被封杀过，当然并不就是说现在吃这个就有什么问题，但最好少吃咯。虽然每个MM都希望自己能更瘦一点，但也要理智，该吃的还是要吃，妈网百科认为运动甩脂会比较靠谱。

吃苹果醋咀嚼片来减肥，同时还节食的话，这样会影响到身体哦，有可能导致营养不良，这样各种身体问题就都来了。

苹果醋咀嚼片，你可以当零食吃吃哈，但如果真想同吃这个就达到减肥的目的，那么妈网百科建议大家去跑跑步，做做无氧运动吧。

那么苹果醋咀嚼片一天吃多少好？大家还是去看瓶身吧，总之别当成糖果吃，不能吃太多哈。

另外，为了亚铁离子更好地被吸收，建议在睡前十五分钟吃，不过有蛀牙咯，而且令血糖含量升高就不好啦。早上出门前吃也好，防口臭的。

果醋咀嚼片是将醋酸和苹果结合起来，经过浓缩萃取研制成片状嚼片的产品，它的主要成分大致包含了水果果胶、谷物纤维、蔬菜纤维等，相对于液态饮品的苹果醋，苹果醋咀嚼片营养成分更容易被人体吸收，不会出现造成胃部不适的副作用。苹果醋咀嚼片的功效和作用主要是排毒养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、益寿。

排毒养颜

苹果醋咀嚼片中蕴含丰富的果胶、矿物质及酵素成分，其酸性成分能疏通软化血管，帮助排除人体血管及内脏器官的毒素，同时还能起到杀灭肠内不良细菌，帮助有益细菌繁殖的作用；另外，苹果醋咀嚼片中大量的维他命成分可以抑制皮肤色素的形成，淡化去除色斑等黑色素沉淀，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

减肥瘦身

苹果醋咀嚼片中的醋酸成分能抑制脂肪在肝脏的合成，同时促进体内多余脂肪的燃烧和分解，达到减肥瘦身功效。另外，苹果醋咀嚼片还能加快人体糖和蛋白质的代谢、促进排泄，即使不能在短时间内达到瘦身效果，也能起到保持体形的功效。

增强抵抗力益寿

苹果醋咀嚼片中果醋含有的多糖、钾离子、酒石酸等惩罚呢，能降低人体酸性，从而缓解肌肉酸痛疲劳，增强抵抗力。苹果醋咀嚼片内含的锌元素，还具有帮助增强记忆力的功能。

益寿

苹果醋果酸中本来就含有人体所需的多种氨基酸成分，以及多种微量元素钾、钙、锌、镁、钠、铜等，制作成苹果醋咀嚼片后这些成分能更好被人体所吸收，起到软化血管降低胆固醇、增强新陈代谢作用，老年人常吃对延年益寿有一定作用。

对于不喜欢喝苹果醋的朋友来说，片剂状苹果醋咀嚼片的出现无疑是解决了一个让人头痛的问题。目前市面上的苹果醋咀嚼片在功效和作用上，大致都包括了排毒养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、益寿这四种情况。现在大家最关心的苹果醋咀嚼片什么牌子好。妈妈网百科结合网友以及消费者的反馈情况，为大家推荐一下品牌。

1、安臣倍健苹果醋咀嚼片

参考价格：150-200元

特点：以法国进口浓缩苹果醋粉为原料生产而成，含有果胶、维生素、矿物质及酵素等功效成分，能有效消除多余脂肪，维持女性身材。很适合想要消除体内多余脂肪，维持身材的女性嚼用。

2、奥百健苹果醋咀嚼片

参考价格：不详

特点：选用优质新鲜的苹果，完全由浓缩固体苹果醋构成，在经过发酵、提取、浓缩精制而成，富含苹果酸、酵素、果胶、维生素、矿物质等营养成分，有很强的溶解体内堆积肥油、固体脂肪、顽固赘肉的能力。

3、正点苹果醋咀嚼片

参考价格：200-300元

特点：以螺旋藻、壳聚糖、低聚果糖、大豆提取物、左旋肉碱为主要原料研制而成，进入肠道后能随体液循环进入人体肥胖部位，将脂肪包裹并液化，让其体积变小后被排出，一般是，先瘦小肚子再瘦全身，从而达到整体的减肥效果。

以瘦为美的时代，减肥是大众关注的话题之一。新时代的女性、男性朋友们热衷于减肥，不单是为了美丽，更是为了健康。在食疗减肥、运动减肥之后，如今又出现了一种减肥方式，吃苹果醋咀嚼片减肥。话说这种咀嚼片能排毒

现代医学研究发现，苹果醋中的醋酸成分能抑制脂肪在肝脏的合成，同时促进体内多余脂肪的燃烧和分解，有减肥瘦身的作用。而将苹果醋从液态饮品经过各种浓缩、提取精制成苹果醋咀嚼片，它的减肥瘦身功效更明显，咀嚼含片就能减肥这种方法也更容易为消费者接受。

苹果醋咀嚼片对减肥是有用的，它的减肥原理是什么？这就要从苹果醋咀嚼片的功效上说起。

苹果醋咀嚼片大多以浓缩苹果醋粉为原料生产而成，含有了丰富的果胶、维生素、矿物质及酵素等成分，进入人体后，这些成分共同作用能促进人体内多余脂肪的燃烧分解，加快人体糖和蛋白质的代谢，从而达到瘦身作用。

苹果醋咀嚼片减肥不必考虑节食问题，每天像吃零食一样随时嚼几片就能起到减肥瘦身作用。即使不能达到理想减肥效果，每天嚼几片也有助于保持体形，并有一定的排毒美颜作用。