孕6月屁股疼如何改善

进入孕中、晚期以后，孕妇的肚子就会越来越明显，行动会变得不方便，这时候很多孕妇都会感觉到腰酸腿疼，还有些孕妇出现屁股疼的问题，那如果孕妇在孕6月屁股疼如何改善呢？

首先，避免劳累，大多数孕妇出现屁股疼的情况与疲劳有一定的关系，因此孕妇要尽量避免做太多的家务活动，在运动的时候也一定要适量。如果感觉体力不够用就要多注意休息。

其次，不要久坐。孕妇坐的时间久了也容易出现屁股疼的问题，有些孕妇整体坐在沙发上看电视、刷微博，虽然这看似是在休息，但实际上是在增加屁股上的负担，而且长时间的坐着也不利于腹部的血液循环，对宝宝的发育也是会有影响的。因此，孕妇要多活动，避免久坐。

还有就是要加强营养，孕期如果缺乏某些微量元素也会引起屁股疼，因此孕妇要多吃水果、干果等含有微量元素比较丰富的东西。

另外，孕妇坐着的时候要选择一个舒适的姿势，坐垫太软或者太硬都容易使孕妇疲劳，进而出现屁股疼的问题，所以最好是选择软硬适中的坐垫。