怀孕一个月能不能吃杏仁

很多女性在刚怀孕的时候，约一个月左右的时间，可能开始重视自己的饮食，怕吃到一些不好的食物，让身体健康发生异常，或者是对胎儿不太好。因此在吃任何东西的时候，还是应该提前了解一下。那么，怀孕一个月能不能吃杏仁？

首先，孕妇如果在怀孕一个月的时候，想要吃杏仁，那么要注意，选择甜杏仁来吃。甜杏仁一般是生长在南方的杏仁，孕妇适当吃一些，比较有好处，能够起到止咳润肺的效果。

其次，之所以很多人说，女性在怀孕期间不能够吃杏仁，说的是苦杏仁。苦杏仁一般都是产在北方，味道比较苦，经常是作为药物使用。苦杏仁里面是含有毒素的，如果孕妇吃了，会传递给胎儿，造成胎儿发育异常。因此孕妇在怀孕期间，不能够吃苦杏仁。但即使是甜杏仁，孕妇也不能吃太多，如果吃的太多，容易造成便秘的情况。

另外，孕妇在吃甜杏仁的时候，还要注意尽量多嚼一嚼，嚼的细一些，有助于消化，能够避免过硬的杏仁对于肠道造成伤害。杏仁最好不要空腹吃，在两顿饭之间吃一些杏仁比较有好处。