吃什么可以减少月经量

女性生殖健康同经期的具体细节反应有一定的关系。女性处于经期，身体会受到激素的影响，情绪、月经量以及白带等的情况也会发生一些变化。有的人会出现月经量过多需要多加调理的。那么，吃什么可以减少月经量？

其实靠吃来减少月经量是不够的，建议先查明月经量过多的原因，才好配合病因进行调理。月经量大，主要是跟体内的激素分泌有关，可以适当的用一些调整月经周期剂量的药物，食物的作用不大。

一般女性的月经量大于80毫升，是月经量偏多的情况。如果还出现月经周期异常，需到医院及时进行妇科检查。通过妇科彩超检查来观察子宫内膜厚度、宫颈形态以及卵巢形态。或者必要时进行诊断性刮宫排除器质性病变。

为保证经期的正常，建议经期月经量大的女性多加强营养，增强体质。多注意保暖和多休息，忌寒、凉、生、冷刺激，避免疲劳。经期建议禁止性生活。另外，也建议经期自己也多注意观察，避免出现月经不调的症状。平时精神负担不要太重，不要熬夜，让自己有一个良好的生活习惯和规律的作息时间。